小樹文化

「別再哭了！用說的！」

「哭什麼！你打弟弟還哭！」……

這樣的場景是不是很熟悉？家中孩子常常哭鬧不休，爸爸媽媽都還沒罵人就哭個不停，叫孩子「用說的！」卻一點用也沒用……只會落得哭聲更大，孩子的肺活量越練越強……

文／趙崇甫（大樹老師）

「練習控制情緒」是一輩子的事，因為許許多多的大人都沒還有能力好好控制自己的情緒，孩子只能透過照顧者的示範，慢慢練習。這件事不但需要引導，更重要的是等待。

孩子現在還沒辦法控制自己的情緒，所以需要照顧者同理、幫助孩子的情緒平穩下來，例如媽媽可以說：「你怕媽媽生氣會罵你是不是？那等你哭完，我們再來談這件事。」

讓孩子練習適當的表達自己的情緒

孩子用哭的不好，可以用說的，但是孩子知道要說什麼嗎？這是我們常常忘記教孩子的事情。因為適當表達自己的情緒，對大部分的大人來說，也不是一件容易的事。照顧者應該要引導孩子學會「如何適當的表達自己的情緒」，例如可以讓孩子練習說：「我不想要＿＿＿＿，我好生氣。」

爸媽可以如何引導

‧先處理自己的情緒

在氣頭上，不教養孩子。家長要先確定自己是「理性」的狀態，再來跟孩子說。教養是一輩子的事，不必急於一時。如果在氣頭上忘了控制自己的情緒罵了孩子，沒關係，慢慢練習提醒自己「有情緒不教養孩子」。

‧再處理孩子的情緒

同理可以先讓孩子情緒緩和下來。例如：「我猜你好生氣是不是？」「你很害怕是不是？」如果猜對了，孩子通常會靜下來；如果猜孩子的情緒還是沒有用，只好讓孩子在安全、不干擾他人的狀態之下，抒發自己的情緒，等孩子冷靜下來再談。

‧了解孩子到底怎麼了

當孩子情緒穩定下來後，我們可以問問孩子到底怎麼了。了解所有的事情始末，再來跟孩子談「這件事怎麼處理比較好」。若孩子有錯也不要急，慢慢引導孩子的處理方法，並且讓孩子為自己的行為負責。

下次當孩子又哭鬧時，家長可以試試看這幾個步驟。記得先處理情緒，再來講道理。當我們愈了解孩子的狀況時，就愈能同理孩子；愈能同理孩子，就比較能想想：孩子在這個事件裡，我們可以練習學會的事什麼？

作者簡介：

趙崇甫（大樹老師）

A.M.I國際蒙特梭利0～3歲合格指導員

台北市幼兒園合格教保人員

七年蒙特梭利幼兒園經驗

新北市幼兒園園長專長訓練合格

首創到府育兒諮詢顧問服務，並於《蒙特梭利雙月刊》有固定專欄，著有暢銷教養書《育兒顧問到你家》(小樹文化)。

大樹叔叔到府育兒諮詢：http://unclebigtree.blogspot.tw/

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